孕期喝不下牛奶可以用什么代替
可以选择喝羊奶。羊奶也是国际公认的“奶中之王”，而且它比牛奶的营养价值更丰富更全面，很容易消化吸收。可以选择喝酸奶或吃奶酪。酸奶与奶酪都是由鲜牛奶加工制作而成的，在口味上面却没有鲜牛奶的腥味，而且酸奶里面还含有乳酸菌，可以缓解孕妈妈的便秘症状。补充钙片。
可以选择酸奶和奶酪。酸奶和奶酪都是由鲜牛奶加工而成的，口味上没有了鲜牛奶的腥味，而且酸奶中还含有乳酸菌，对于便秘的孕妈咪很有好处哦。- 乳糖不耐症的孕妈咪可以选用羊奶。羊奶是国际公认的“奶中之王”，比牛奶营养更丰富全面，更易消化吸收。每天喝杯孕妇配方奶粉。
是可以喝的，或许还可以帮你改善肠胃动能，对胎儿不会有害的，否则酸牛奶上会印上 孕妇禁用！鲜奶经过乳酸菌发酵，形成酸奶，乳糖会减少，产生大量乳酸、风味物质和细菌酶类，乳中存在有大量活菌。常饮酸奶对人体健康具有有益作用，表现在：酸奶对肠道内菌群起平衡作用。
孕妇奶粉和豆浆哪个对孕妇好
1、我觉得喝孕妇奶粉比较好，我就是喝了一整个孕期的，一个是增加我的抵抗力，还有就是给宝宝更多的营养呀，我喝的是雅培的，还不错，是低脂肪的，因为毕竟很多营养成分在食补中是补充不到的。像雅培里面的DHA是藻油提取的质量更高些，我个人也比较看重这些的。
2、孕妇要喝孕妇奶粉还是豆浆 孕妇喝孕妇奶粉还是豆浆主要是看孕妇自身选择，孕妇每天喝豆浆不宜超过500ml，豆浆中含有丰富的维生素、矿物质等元素，还所含有其他食物没有的“黄豆苷原”，这种物质能调节孕妈的内分泌系统功能，能有效预防子宫癌的发生。但每天喝豆浆不宜超过500ml，否则会营养过剩，导致消化不良。
3、孕妇怀孕的期间，最好适合孕妇奶粉，相比豆浆来说，孕妇奶粉更适合孕妇和，因为它是根据孕妇孕期所需要的营养来调配的。而且富含叶酸，dha蛋白质等各种的营养，能够满足胎儿的发育需求。
怀孕时能喝豆浆牛奶吗?两者有什么区别?
1、孕妇初期可以喝豆浆，但是一次不宜喝得过多。因为豆浆含有丰富的营养，有天然的大豆激素，还含有丰富的蛋白质、铁、铜，在服用时避免一次喝得过多，造成胃肠道不适。
2、而豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量，同时还富含多种维生素等等。因此，孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的食疗之一。而且，孕妇常喝豆浆还助于胎儿的正常发育。
3、孕妇喝牛奶和豆浆，不是说哪个是更好一些，主要是合适你的体质就好。如果是喝了这两样东西都没有什么不舒服，那么可以交替着喝。如果是喝了牛奶会拉肚子，那么就不要喝了。如果是喝豆浆有胀气，那么也要少喝一些。牛奶和豆浆都可以喝因为豆浆和牛奶都含有优质的蛋白质，所以孕妇两样都可以喝。
