刚怀孕,特别想睡觉,因为每天还要上班,可以请假在家睡觉吗,实在是...
1、初期怀孕的症状就是困，有时间就多睡，对大人小孩都好。我怀孕时经常下午睡3小时，想睡就睡。睡醒了起来活动活动。
2、怀孕要想请假不上班，是没有时间限制的，如果孕妇身体不舒服，可以让医生开具相关病假证明后，就可以在家休息一段时间。当然如果身体没有异常，建议正常上班比较好。
3、怀孕期间处理工作需注意 保证充足的睡眠 通常来说，你每天需要8小时的睡眠时间。
孕妇嗜睡症状及缓解方法
1、三：可以多些小睡，但是时间不要太长。孕妈妈困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。
2、首先应当释放自己的压力，并且适当的放松心情，这样就能够有效的消除疲劳。
3、如果没有，孕妈咪可以带上不会引人注意的小耳塞，在自己的座位上闭上眼睛休息，千万不要趴在桌子上睡，因为这样会压到宝宝。不少孕妈咪发现因为怀孕，记忆力不如从前，请放轻松，这也是孕期的表现之一。
4、怀孕初期的疲倦嗜睡，最重要的就是保证充足的睡眠，让自己得到充分的休息。可以适当调整作息时间，增加睡眠时间，让身体得到充分的休息。♀适当的运动适当的运动可以缓解疲劳感，增强体质。
5、转移注意力大部分孕妇之所以嗜睡，与无事可做有关，建议准妈妈不妨多培养些兴趣爱好，找点感兴趣的事情来做。比如做小手工、画画等，不仅可以有效缓解嗜睡的症状，还能进行胎教，可谓是一举两得。
6、因此，孕妈妈们需要保证充足的营养，以缓解疲劳和嗜睡的症状。保持良好的作息为了缓解孕晚期疲劳嗜睡的现象，孕妈妈们需要保持良好的作息，避免过度劳累。
