月经周期过长怎么调理
气血两虚型：证见经期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀；或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏，舌质淡红，脉细弱。
月经周期长如何调理 经期时间长的女性在平时最好不要吃刺激性、太冷或太热的食物，平时应该多吃红枣、葡萄干以及菠菜等食物，能够更好的帮助身体进行补血。多吃甜食，因为甜食可以帮助污血代谢。
如果女性有长期月经时间长的问题，最好去当地正规医院检查，确诊原因后进行针对性治疗。例如，如果某妇产科疾病引起的月经周期变长，就要有针对性地治疗妇产科疾病。与此同时，女性朋友们必须调整好自己的心态。
经期如何调理
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。
注意身体内部调养，坚持外抹艾.附.暖.宫.膏，进行养护，调节内分泌，解决月经不调带来的烦恼。生活要规律，不熬夜，不抽烟，不喝酒。多吃点补血、补气等有营养的食物和汤。不要易怒，情绪波动不要太大 。
改善小秘方：（二）怕冷型体质 改善小秘方：（三）压力过大型体质 经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。
即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。2．忌食酸辣刺激食品。
月经期长吃什么调理,一个月来两次月经怎么调理
1、月经一个月来两次吃什么药调理的快呢？ 按时作息饮食 一个人的生活规律直接影响到身体的运行，平时应该按时作息，正常饮食，在选择食物的过程中，尽量少吃刺激性的食物，例如汽水、酸辣食物等等。少熬夜，多保暖。
2、饮食调理 女性平时在饮食方面就要多注意，应该合理搭配选择多样化。多吃水果蔬菜类，以清淡为主，少吃酸辣油腻的食物，这样会有利于改善月经不调的现象。情绪调理 长期被负面压力围绕，这样对于身心都会受损。
3、月经不调适宜的食物如下： 主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。 肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
4、经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。
5、一般考虑月经不调，可以服用养血调经药逍遥丸、七制香附丸。
6、女性月经周期长，可以通过以下方法进行调理：姨妈来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主 应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
月经周期长,怎么调理
可以用当归、熟地、首乌、杜仲、枸杞子、虫草、鱼胶、燕窝等滋阴的药材来煲汤或炖汤。每周两到三次即可。
月经周期长主要是激素分泌紊乱引起的月经不调，可以通过以下方法进行调理：多吃黄豆和红枣 黄豆或豆制品中含有丰富大豆异黄酮，就如同体内雌性激素，能双向调节雌性激素，平衡体内雌激素。
子宫肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经过多和经期过长。
月经周期过长怎么调理 女性月经周期一般为28~32天，提前或延后一周左右均属于正常范畴，月经周期的长短因人而异。但如果超出了这个范畴，就得引起重视了。
月经期过长吃什么调理,月经期间可以吃什么调理
1、吃含纤维丰富的食物：含纤维的食物有助于促进肠道蠕动和排便，减轻便秘的症状。建议多吃全麦面包、水果、蔬菜、燕麦等含纤维丰富的食物。减少摄入咖啡因：摄入过多的咖啡因可能会导致失眠、焦虑等症状。
2、月经不调食疗1：桃仁牛血羹桃仁12克，鲜牛血（已凝固者）200克，精盐少许。桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入精盐即可。佐餐食，适用于血瘀型闭经症。
3、吃一些调理月经的食物：女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
月经周期过长怎么办好呢
1、作为一名女性一定要特别关注自己的月经周期，月经周期过长或过短都是存在着问题的，一旦出现这样的情况最好是及时就医才好哦。经期过长的解决方式需要去医院检查的情况，经期超过15天，立刻去医院。
2、经期过多过长，要注意以下几点：注意保暖 这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
3、使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。
4、治疗方法一：月经时间过长可以吃点消炎药来改善的，平时要多喝热水，最近饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、生冷的食物，不可以性生活。
5、月经周期长主要是激素分泌紊乱引起的月经不调，可以通过以下方法进行调理：多吃黄豆和红枣 黄豆或豆制品中含有丰富大豆异黄酮，就如同体内雌性激素，能双向调节雌性激素，平衡体内雌激素。
